jak szybko

Wchodzę w 1 opcję, a po niej pomyślę o czymś bardziej rozwiniętym. Szybka dobra rada. szczerze spodziewałem się pojazdu, miałem wątpliwości z powodu braku aż takiej wiedzy wiec napisałem 100% skutecznie i szybko! dzieki 1-16 bold 800 mg week 1-18 cypio 500 mg week co do odbloku jak i co zapodać ?

no ale po KO mozna sie szybko pozbierac. gorzej jak ktos nie ma genow odpowiednich.

Piszczele w ogole mozna faktycznie utwardzić? Trenuje Krav mage i jako jedyny nie nosze ochraniaczy na piszczele, glownie dlatego, ze szkoda bylo mi na nie kasy, ale myslałem, tez, ze przy okazji sie utwardzą, jednak ostatio gdzies natknąłe sie na artykuł, w ktorym pisano, ze utwardzanie piszczeli to mit, ze niszczy sie bezpowrotnie kości itd i ze [...]

Żaden rozsądny partner (a przede wszystkim trener) nie pozwoli Ci mocniej uderzyć bez ochraniaczy, więc jaki jest sens tak ćwiczyć ? Nadziejesz się kiedyś mocniejszym lowem na kolano lub midlem na łokieć, to szybko polecisz po ochraniacze :) MASTERS - NS-3 polecam Nadziewałem sie nieraz i nieraz miałem kolorowego siniaka przez 2-3 tygodnie. [...]

E tam z Tobą to nic nie wiadomo nagle ożyjesz i zrobisz 120pkt. tym razem mamy na Ciebie oko@@-) Szkoda że nie masz kolegów bo by Ciebie któryś nagrał tak ładnie jak mnie iti ;-) Przyznam że z wyciskaniem,jest teraz u mnie kiepsko no i trening beztlenowy na wysokich obrotach nie jest dla mnie,szybko zakwaszają mi się mięśnie i następuje [...]

waga stanęła w miejscu przy obecnej kalorycznosci? 4.2kg w miesiąc - dosc szybko idziesz, w brzuch nie idzie? jak podbijasz kcal to rob to powoli, po 100-200kcal, najlepiej pokaz diete razem z btw

Osobiscie stosuje ECA i powiem, ze organizm bardzo szybko przyzwyczaja do tego rodzaju pobudzenia i najlepsze efkty pobudzajace uzusykiwalem biorac nie wiecej jak 2 razy na tydzien 1 tabs popularnego ECA pobudzenie wtedy bylo bardzo silne wiec proponuje dac raz w tygodniu przed konkretym treningiem 1 kabsa ECA by uzyskac pobudzenie. Za tydzien [...]

[...] ale mamy 11.09 a tu cisza :-D jeżeli tamten tytuł Ci nie pasuje to zmienimy na nowy tylko napisz czarno na białym jaki ma być, lub załóż nowy temat z blogiem :-) edit: nie zauważyłem że chyba nowy temat już był jak pisałem swoją odpowiedź ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-09-11 [...]

1. WIEK: 23 lata 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 110cm -udo: 58,5cm -talia: 91cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogolem 1,5 roku jak siedzialem i potem rok przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: jem duzo płatkow z mlekiem w proszku obiady jajka itp -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metaxon 10mg [...]

W tym okresie staraj sie spozywac szybko przyswajalne zrodla bialka, jak piersi z kurczaka, indyka, wolowina, ryby. Jaja zjedz sobie w innym posilku. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-01 09:19:22

kolega się pochwali co to za białko takie dobre?:) przypomniała mi się taka anegdota życiowa miałem może 16-17 lat czyli w dobie gdzie internet był tak egzotyczny jak diabeł tasmański:) pierwsze spotkania z siłownią i wiadomo kontakt z pierwszymi mitami od dziadków z siłowni. Największy który utkwił mi w głowie to że na masę dobra jest pasza dla [...]

[...] kg. ? rob takim ciezarem ktorym mozesz zrobic załozoną liczbe pow. z racji wieku powininen to być śmiesznie mały ciezar, w tym sporcie nie da sie przyspieszyc-albo bedziesz słuchał i myślał albo bardzo szybko skonczysz z kontuzja, lub sie ząłamiesz z powodu braku efektów i uznasz ze to nie dla ciebie bo masz złą genetke- jak wiekszosc sezonowców

poza tym szybko oznacza zazwczej zle zabierz sie do tego jak wyzej masz podane

jakosc w mojej opinii to zrodlo surowca, a o tym niestety malo sie mowi i stanowi tajemnice handlową. jednak jak ktos juz doswiadczony jest w stosowaniu produktow bialkowych, szybko podlapie z jakim bialkiem ma do czynienia, chocby po wrazeniach organoleptycznych

srodek iscie hardcorowy w bb mozna na go stosowac w okresach rozbudowy masy jak i pracy nad definicja , wszystko zalezy z czym bedziemy chcieli połaczyc, jedynym minusem jaki powoduje ,ze nie jest czesto uzywany to bardzo czeste i bolesne iniekcje , najlepiej przyjmowac co 12h. Ten saa napewno nie jest dla Ciebie kolego, na twoim poziomie [...]

Podnosi robiłem sobie badania krwi w 1,5 miesięcznym teście, problem leży w tym że alkohol bardzo szybko go zbija. Powiem inaczej jeśli masz braki tych składników to ZMA ci podniesie testosteron. Jak nie masz braków to nic ci nie da.

jak nie oczekujesz większych efektów to skup sie na diecie i odżywkach nie anabolikach bo za szybko i niezdrowo

Shant - jaka jest Twoja waga? jak u Ciebie wyglada przybieranie na masie (szybko/wolno) ? Jestes pewny ze dobrze obliczyłes zapotrzebowanie? to takie minimum ab mozna było konkretnie pomóc?

[...] powtórzeń. Mięśnie brzucha zarysowały sie dość szybko. Dziś mój trening ma charakter tylko podtrzymujący stąd mniejsza liczba powtórzeń. A w domowych warunkach to tak jak pisałem - stopy pod coś i zwykłe brzuszki w duzych ilościach, nozyce poziome i pionowe, trening na specjalnym kółku, wznosy nóg w zwisie na drążku. Dla urozmaicenia można [...]

[...] i tak na szybko znalezione: INFO AL. - Carboidrati: 0,6; proteine: 12; grassi: 10,4; acqua: 75; calorie: 144. http://www.albanesi.it/alimentazione/cibi/ricotta.htm Acha, co do tłuszczów, to zależy od diety, jak masz miejsce na nasycone, to ten ser jest ok. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-04-06 13:48:37